Degenerasi makula adalah kondisi progresif mata yang mempengaruhi lebih dari 15 juta orang di AS dan jutaan lainnya di seluruh dunia. Jumlah ini diperkirakan akan terus bertambah seiring dengan bertambahnya usia generasi baby boomer. Generasi makula ditemukan dalam berbagai bentuk tetapi bentuk yang paling umum ditemukan adalah AMD atau Degenerasi Makula Terkait Usia. Antioksidan, selain bermanfaat dalam beberapa cara, telah terbukti menjadi pencegahan terbaik terhadap degenerasi makula. Kuning telur kaya akan dua jenis antioksidan, lutein dan zeaxanthin. Antioksidan ini juga ditemukan dalam sayuran berdaun hijau.

Ada juga makanan lain yang tinggi antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan sinar uv merusak mata penglihatan.

Untuk menangkal AMD, selalu membantu untuk mempertahankan diet tinggi antioksidan dan kandungan lemak omega-3. Jika Anda berisiko terkena AMD, maka bersama dengan suplemen, Anda harus meningkatkan penggunaan sayuran berdaun hijau bersama dengan ikan air dingin seperti salmon, tuna, dan mackerel. Risiko degenerasi makula dapat meningkat karena sejumlah faktor seperti tidak aktif, obesitas, diabetes, hipertensi, dan kadar lipid darah yang tinggi. Tapi, dengan diet seimbang yang kaya akan makanan antioksidan dan makanan yang mengandung omega 3 serta olahraga mata yang teratur dapat membantu mencegah AMD dan meningkatkan penglihatan.

Sebuah studi yang diterbitkan di BMC Ophthalmology, sebuah jurnal medis Inggris mendukung bahwa kombinasi asam lemak omega-3 bersama dengan antioksidan dapat membantu dalam pencegahan kehilangan penglihatan akibat degenerasi makula. Dalam studi lain, ditemukan bahwa 77% orang yang menerima suplemen kaya antioksidan ini menemukan penglihatan mereka membaik dalam waktu enam bulan termasuk suplemen dengan asupan makanan mereka.

Tingkatkan Penglihatan dengan Ekstrak Bilberry

Ada berbagai metode yang dapat digunakan untuk meningkatkan penglihatan. Salah satu yang belum banyak klinik mata jakarta diketahui adalah penggunaan ekstrak bilberry. Kita pada dasarnya berbicara tentang buah yang sangat mirip dengan blueberry. Bilberry telah digunakan untuk meningkatkan penglihatan sejak lama. Pertama kali adalah Perang Dunia II ketika pilot RAF mengambil ekstrak bilberry untuk meningkatkan penglihatan malam saat mereka akan melakukan ekspedisi pengeboman. Kabar baiknya adalah kita juga bisa menggunakan bilberry dan yang perlu dilakukan hanyalah memasukkannya ke dalam menu makanan kita sehari-hari.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mendapatkan beberapa bilberry segar. Ini mungkin sedikit sulit selama beberapa musim dan di berbagai belahan dunia. Kabar baiknya adalah ada ekstrak bilberry yang dapat dibeli dari berbagai toko nutrisi kesehatan. Atau Anda bahkan dapat menemukan bilberry segar di supermarket dari waktu ke waktu.

Saat kita berada di luar musim, satu-satunya solusi yang tersedia adalah ekstrak bilberry. Dalam kebanyakan situasi Anda akan menemukan mereka jenuh. Hal ini dilakukan untuk mengisolasi flayonoids bilberry. Ini adalah antioksidan kuat yang membantu memperbaiki sirkulasi kapiler kecil. Anda akan menemukan ekstrak tersebut dalam bentuk cair dan Anda dapat menambahkannya ke segelas air. Ada juga jus yang mengandung ekstrak bilberry.

Bilberry dapat digunakan untuk meningkatkan penglihatan dan Anda dapat menambahkannya ke berbagai resep yang sangat Anda sukai. Misalnya, Anda bisa memanggang pai, kue tar, atau menambahkan bilberry ke selai. Bilberry adalah salah satu sumber antioksidan terbaik bagi tubuh manusia. Satu-satunya hal yang perlu Anda perhatikan adalah memastikan bahwa Anda tidak menodai semuanya karena ekstrak bilberry tidak dapat dikeluarkan.

Rahasia Untuk Meningkatkan Penglihatan Anda Dengan Bantuan Antioksidan dan Ekstrak Bilberry

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *